|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
1 h- Y5 D8 c& b" r" C' X {' b; \/ r+ M, O, Y, q5 p
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。
/ t+ B- G3 _/ m: {6 s. W
* f2 [) I a8 A0 i' a5 Y 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：
- k6 V' J& @6 [2 ~
5 v: u' s' g9 E0 v2 K X" k 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
: @% ]1 _7 E. X' I. w! N
! I% L! v- Q. ?7 a: Z8 K 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。' |) d. ]" R3 i# w
! t: M1 Y* A1 e) Z
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。6 O# N5 F: @2 ?. o+ e0 p
. y, N& d. s$ v
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
# n- h/ j# }( { h4 o8 ^
, C( S* y3 w) h8 [, P; B, \ 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
4 W- c3 d( e9 K# }. A: f3 n4 r7 p; k: Z6 A- X& c0 P
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。
& ^4 M! L: }$ E; i( x
# i/ v" ~0 l4 h- e9 `% n 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49